聚散皆是缘，离合总关情，担当身前事，何记身后评

知道“维基百科”这个名词，大概是3年前吧，Blog才刚初露头角，有次我正好收集关于Web2.0的PHP源码，有条信息被我获知，从那时候知道了Wikipedia，知道了wiki技术，知道了wiki的开放精神，包括获取了wikipedia.org的源码，因为一切都是开放的自由的。从登上wikipedia.org那刻起，我立刻被吸引住了，几乎将中国的上下五千年重温了一遍，记得那些天沉浸在wiki的世界里，上班都在找借口没好好上，可能是我喜欢历史的原因吧，元灭宋的崖山海战、努尔哈赤的崛起和明清山海关一线几十年血战，那些文字看得我犹如身临其境血脉贲张，后来看电视凡是遇到《百家讲坛》《文化中国》等节目也非得看完不可。后来也不知道哪天，突然维基百科就不能访问了，同时最优秀Blog站点Blogger(Blogspot)和OperaBlog也时断时续，后来就知道了原来CHINA GOV还有一个叫防火长城的高科技武器。不能上就不能上呗，其实沉迷于历史也没什么好，看多了影响人的性格也有其不确定性，我属于半大彻大悟型，这几年甚至隐约在空想共产主义（有点技术含量的，下次专文详述），人既然脱离不了也改变不了这个社会，那还是随波逐流的好，历史同时也告诉我们，屈指可数几个改变社会的伟人大都没有好下场，我可不想做伟人，所以有句俗语说得好“少不看水浒，老不看三国”，也是这个道理。社会的推进总是伴随着巨大的牺牲和流血，说实话我怕流血更怕牺牲，所以从个人角度，孔子的中庸理论还是非常正确的。
回到正题上，有一天，我在cnBeta上获悉有个维基百科的镜像网站可以访问，https://wiki.biti.org.cn，居然还是.cn的网站，看来防火长城还没达到对ssl连接(https开头的网站)的信息包进行技术手段过滤的，接着又是很长一段时间如饥似渴的浏览，直到某天我输入网址，竟然%$^&#@~`…………见下图，注意第一张图IE的地址栏和状态栏，CHINA GOV真够可以的啊，居然在DNS上动手，请各位维基fans少看乱七八糟的东西多关心国家大事，我服咧！！
2008年8月8日，北京奥运会终于开了，随即维基百科和其他各类网站也悄悄的解封了，估计是上层顶不住压力啊，哈哈，看维基关于奥运解封的详述，文调还是一如既往的客观，当然了，顺便说一句，维基百科的客观也是表象的，谁知道呢，不要抱着信奉他人的愚态去看就行了～说说最近看了什么，譬如西藏问题，我觉得维基还是比较客观的，说了共产党推翻农奴制度触动以达赖为代表的西藏贵族的利益是主要矛盾；最近看中共领导人的资料，居然俞正声还有个亲哥叫俞强声，后来人间蒸发了，点进去一看还扯出个中美第一大间谍案，我靠，像小说书一样精彩！推荐一看（俞正声原来是搭了邓朴方的顺风车）；还看了已经差不多被历史遗忘的中越战争，战争的背景、过程、结局，基本和老爸平时喝高了滔滔不绝说的差不多，可爱的爸爸，呵呵～
最后还得提一下，防火长城升级了，以前是傻封整站，现在可以给你上维基百科，不过你要是打个六四上去，那五分钟之内你就可以歇菜了，我可没试过反复打这两个数字，会不会和维基百科永远说拜拜，或者被请去喝咖啡？我还是太平点，各取所需吧。

今天对我来说是个特殊日子，因为按照南方人的做生日做虚不做实的习俗，从今天开始我就算奔4的人了。其实这是很矛盾的，因为按照中国人虚岁的习俗，一降生就是一岁，过一个春节涨一岁，周岁则是过一个生日涨一岁，现在这两者等于结合起来了，按照周岁的规则来算虚岁，所以根据这个逻辑判断，做虚不做实的习俗是不正确的，嘿嘿，所以我现在还是奔3中……

这几天发生些事情让我陷入矛盾的思考，上面是我冥思苦想的结果，算是打破世俗，给自己一个年轻的理由。先说说发生了哪些事情，按照时间顺序：
1、上礼拜团组织活动，去常熟度假村拓展活动，本来汤胖子也没叫我，我一听有吃有喝有玩就找到他强烈要求带我去，后来就和一帮小朋友们去了，晚宴的时候向领导敬酒还自称最老的团员，现在回头一想，按照28岁退团的规定，我已经不是团员了……汗～
2、去年就吵着闹着要锻炼身体，本来一直固定时间和敏敏一起游泳的，不幸的是去年眼睛得了病，到现在还没完全好（这以后我会写个专题的），游泳反正是别想了。接着又想跟着三米去打羽毛球，特地买了副碳素的拍子，可惜三米那帮人太强悍了，都是和专业运动员一起练把子的，而且还是俱乐部制不带外人参加的。可惜我一副拍子买了大半年，没用过一次。前几天偶然听到帮主和人家去打羽毛球，我就兴致勃勃的跟去了，上场第一次跳起扣杀，用力过猛结果屁股抽筋了$%^&*～，休息了一会才恢复，然后2小时基本没停，延续以前体力王的称谓，但是第二天就不对了，腰小酸腿小疼手有点别扭，帮主还是一如既往的大呼小叫，酸啊疼啊，还叫了属老虎的小MM帮他捏肩捶背，回头问我感觉怎么样，我若无其事状说没什么呀。记得3年前和siyili一起爬黄山，双休日没坐索道爬遍黄山（包括后山、天都峰），礼拜一照常上班，一点也没感觉。本来也没怎么保持系统性的锻炼，看来体力果然是和年龄有关的。
3、昨天加班，有两个小MM陪着做测试，她们应该还不算是80后，也不是90后，姑且称为85后吧。其中一个MM算是我的师侄女（我师姐的徒弟），因为她每次碰到总是贼贼的叫我师叔，算了就认她吧。这次也不知道怎么说起的，她开玩笑的口吻说，“师叔，看你长得年轻，我知道的，其实你很老了，和蔡（我同学，7、8年前就结婚了）一样老……”我只有尴尬的笑笑……
4、今天，FR隐身在MSN冒出来和我说生日快乐，让我很意外，聊了一会，突然说原来你30了啊，接着又改口，看错了……原来是偷看我的blog，看到我说x86标准30岁生日快乐。

团员的腐败活动有机会还是要参加的！帮主说了，人家蛮欢迎我的，要我下礼拜接着去打羽毛球。想起一件事，帮主把我介绍给那帮球友的原话是“我朋友，79年的！”唉，估计他也没别的意思，是我最近对这个太敏感了；本来想做点师叔的规矩出来，算了算了，不和师侄女计较了；FR，果然是云，风一吹就没了，什么时候又出现了，祝工作顺利！

谢谢爸爸妈妈，养育我这么大，虽然是粗茶淡饭，但是我很喜欢！
谢谢生病的呆宁，送我的礼物我很喜欢！
谢谢所有还记得我生日的人，谢谢！我也记得你们的！

心灵的老去才是真正的毁灭，所以不管年龄多大多老，我都会尽量保持一份纯真的心，虽然很难做到，但是我会尽力！

壊れかけのRadio

名称	总体评价	秉性/适宜体质	主要成份及功效	小食谱
☆☆ 苹果	一日一苹果 医生远离我	脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃	含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； 2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 5.可减梨之寒，强化润肺润胃。	秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
☆☆ 木瓜	万寿果	味甘、性平、微寒	蛋白分解酵素。 1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。 2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。	熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆 熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽 生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。 木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
△ 西瓜		性质寒凉/ 胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。 强壮实热之人适宜。	不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
△ 梨	百果之宗 清热佳品	性质带寒/ 体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。 天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。	吃多了咽喉痛	南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。 南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。 南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
△ 芒果	不宜多食 有药用价值	性平味甘、解渴生津。 性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食 （湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气–湿者再进食芒果会加重） 未熟的可能治过敏 哮喘禁忌。	少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。 1.益眼、润泽皮肤。 2.解毒消滞、降压。 3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
☆☆ 猕猴桃	防癌有道	咳嗽时进食可能会加重病情。	1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。 2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。 3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。 4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
╳ 山竹	性至寒	性至寒/ 体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。	不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
△ 菠萝	生津和胃	性质湿热。 气管或支气管敏感的病人戒食。 需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。	1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。 2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。 3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
△ 榴莲	虚寒进补用	性质热而滞/ 癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口 体质虚寒者吃可壮阳助火。 产后虚寒者可做补品。	吃过量可立即吃几个山竹化解
△ 荔枝	惹火尤物 壮阳	实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。 痛风、糖尿病者不宜多吃。 体质平和或虚寒者可饱享。	吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
△ 椰子		性质温和/ 椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。 体内热盛者不宜。	脂肪和蛋白质含量多。	椰子糯米炖鸡，有补益功效。 椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴 椰子水+冬瓜子=泻肺火 椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
☆☆ 柠檬	女性水果	胃病者不宜柠檬茶。	1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。 2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适 3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经 4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
△ 龙眼	滋补非人人宜吃	内热、痰火不应多吃。 痛风者吃过量引发关节肿痛。 本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽 燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。	晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
☆☆ 柿子	全身都是宝	胃甜性寒/ 身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。	1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。 消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。 2.柿蒂主治呃逆、夜尿。 3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。 4.柿饼性质平和、润肺理气。 5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
△ 香蕉	降压通便	味甘性寒/ 适合燥热人士。 体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜 （胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）	淀粉质丰富。 1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。 2.钾丰富、降血压。	香蕉炖冰糖=医治久咳
△ 番石榴	除湿止泻	味甘性平/ 肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。	生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
☆ 甘蔗	清心润肺	本身带凉，体质虚寒不宜多饮。 黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜； 青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。 寒痰者（白而稀）勿饮。	1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥 2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。	青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
╳ 甜瓜	止咳又惹咳	兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。 易见眩晕、月经及白带量多者忌 体质虚寒/哮喘者不宜。
☆ 枣	滋补强身		蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。 鲜枣维C含量比柠檬高10倍。 红枣：补血力最强，但也较燥 南枣：偏于养阴补血。 酸枣：养血。 鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃	慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
☆☆ 无花果	健康大使 可治溃疡		果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。 1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞 2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效 3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。 4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。 5.含抗氧化物、抗衰老。 6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。 7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。 8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
△ 西红柿	开胃但湿毒	味甘性凉生津止渴、健胃消食/ 但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。 风疹戒吃虾蟹、西红柿 肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。	1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收 2.高血压患者辅助食疗
☆ 樱桃	补血固肾冠军	性温带补/ 心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。	1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。 2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。 3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。 4.叶可解蛇毒，根可杜虫。 现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
☆ 葡萄	补血固肾冠军 ，强壮体质	性质较樱桃平和 肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。	皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
☆ 水蜜桃	补血养颜	性温/ 多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷	1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。 2.含较多脂肪和蛋白质 3.桃肉美颜 4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。 5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。 6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。 7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
☆ 柚子	润肺止咳	性质平和、润肺止咳。	1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。 2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。 3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。	经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
☆ 橙柑橘	抗癌食品	化痰顺气。 热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘 寒咳（喉咙痕者）须避忌。	1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。 2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。 3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。	感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。 咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）
☆ 南北杏	护体	性质平和、润肺止渴	1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。 2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。 3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。 4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。	虚寒者:将银杏煨熟配药 夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖 白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水 腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

这个本来是个图片，我也忘记是谁发给我的，好像是姐姐好像是血拼MM，我整理了一下转贴出来，觉得还是蛮有道理的。随着年龄的上升越来越觉得养生之道的重要性，汶川大地震让我们更加真切的感知生命的可贵，希望百年以后，我的朋友们还能在坐在草地旁阳光下的椅子里聊聊天……
最后放个歌《爸爸精神还好吗？》，猜猜看是哪个电视剧的歌曲，猜对无奖，场景是一个女的很开心的骑着马在富士山下的跑，我每次看不禁感叹，生命是如此的美好，请珍惜！

　 http://www.coollittlethings.com/lyrics/player.swf?soundFile=http://www.dpsourcing.com.cn/music/20080518.mp3&playerID=11&bg=0xebebeb&leftbg=0xE1FFC7&lefticon=0x67A003&rightbg=0x67A003&rightbghover=0×006600&righticon=0xFFFFFF&righticonhover=0xffffff&text=0×666699&slider=0×666666&track=0xFFFFFF&border=0×666666&loader=0xE1FFC7&song=お元気ですかお父さん&artist=日高美子

　　昨天、今天都睡到12点，以前双休日在家由于生物钟规律也就最多9、10点起床了，估计是因为：一、连续上了9天班已经到身心俱疲；二、被窝内外反差巨大；三、最近开心没啥心事。先聊聊年初七的假调到大年夜这件事，总感觉少了那么一天假，初一二三四老规矩要跑亲戚，后面可以支配的时间岂不是少了，大年夜这天说白了，就算上班也是人心涣散，上和不上没什么区别，那还不如名义上上呢。这9天连续奋战而且几乎天天都是下雪，就上下班路上冒雪赶路已经够呛了，让我身体里的能量消耗殆尽。记得9天里第一天雪很大，大家都在办公室里不知所措，天气预报还说第二天会下暴雪，后来第二天倒还可以，飘了些小雪花而已，不过我楼上楼下兜了几圈，数不清的人没来上班，看来大家的休假都想用在刀刃上，可惜被天气预报给耍了。所以后来就学乖了，等早上起床看了再决定来不来上班。后来有一天是雪最大的，也是我有生来看到上海雪最大的一次，那天L大和帮主没来上班。这里特别要鄙视下L大，9天里2天没来，看来已婚+奔4男人果然颓废。
　　据说这次雪下得最大的也是受雪灾最严重的是贵州黔东南苗族侗族自治州……不就是我前些天去的地方嘛，记得11月份上海十几摄氏度的时候，那里还是二十出头，桂林近三十。在CCTV看到那里已经冰天雪地了，不禁浑身寒毛倒竖，我在那里呆过还是有点了解有点感情的，那里的苗寨侗寨都是木板茅草楼，那里的人还有很多都是衣不掩体勉强吃饱……只有求老天保佑那里的百姓一切都平安吧，阿门、阿弥陀佛～我是真心的！

附上黔东南游-队长 健的BLOG，她那里需要认证才能访问，我贴过来，她的祝福也就是我的祝福